어린이 식습관1 어린이를 위한 건강한 식습관의 중요성과 지도방법 어린이를 위한 건강한 식습관의 중요성과 지도 소개 간편식과 설탕이 든 간식을 쉽게 구할 수 있는 오늘날, 어린이들에게 건강한 식습관의 중요성에 대해 교육하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 이러한 습관을 어린 나이에 심어줌으로써, 부모님과 간병인들은 평생 건강을 유지할 수 있는 기반을 마련할 수 있습니다. 건강한 식사가 중요한 이유 1. 필요한 영양: 성장하는 몸은 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 비타민, 그리고 미네랄을 포함하여 최적의 발달을 위해 필수적인 영양소를 필요로 합니다. - 탄수화물은 신체 활동과 뇌 기능에 에너지를 제공합니다. - 단백질은 성장, 조직 회복, 면역 체계 지원에 필수적입니다. - 건강한 지방은 뇌 발달과 영양 흡수를 돕습니다. - 비타민과 미네랄은 다양한 신체 기능에 필.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음
